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Portal da Prefeitura de Santpos - 13/10/2014
‘Desperte seu corpo’ e ‘Saúde em Cena’, com avaliação de estresse, são os assuntos desta terça-feira (14) na 11.ª Sipat – Semana Interna de Prevenção de Acidente de Trabalho, a partir das 8h30, na Câmara Municipal de Santos (Praça Tenente Mauro Batista de Miranda, 1). Com o tema ‘Auto Cuidado – valorizando sua vida e o seu trabalho’, a programação segue até sexta-feira (17) em vários locais.
Na abertura, nesta segunda-feira (13), na Associação Comercial (Centro Histórico), foram dadas dicas de exercícios que podem ser praticados no trabalho e em casa, e abordada a importância da detecção precoce do câncer de mama. Também houve apresentação do Coral Municipal de Santos, que sob regência de Nailse Machado e participação do pianista Bruno Félix, levou à plateia um repertório de jazz.
A prevenção para uma vida com mais qualidade e sustentabilidade foi destacada pelo vice-prefeito Eustázio Alves Pereira Filho, também presidente da Capep-Saúde. “O verdadeiro plano de saúde é o estilo de vida que escolhemos”.
O secretário de Gestão (Seges), Fábio Ferraz, falou dos benefícios que vêm sendo implementados em prol do servidor, como o PDR (Participação Direta nos Resultados), com bonificação aos que cumprirem as metas, e o ‘Meu Lar’ (Programa Habitacional do Servidor Público Municipal), que em breve terá sorteio para definição dos contemplados.
Exercícios e alerta
Respiração diafragmática, alongamento e massagem foram alguns dos exercícios ensinados pelo professor Eduardo Machado na abertura. “Passamos mais tempo no trabalho do que com a família, por isso é importante ter qualidade de vida neste ambiente. Mudanças no estilo de vida e prática de atividades físicas aumentam a produtividade, diminuem a quantidade de faltas ao trabalho e evitam acidentes”.
Mitos e verdades sobre o câncer de mama, fatores de risco e a importância da detecção precoce foram explanados pela presidente do Instituto Neo Mama, Gilze Francisco. “As pessoas estão negligentes com a saúde em função da própria rotina. É sempre na emergência que corremos. Com hábitos de vida saudáveis conseguimos postergar o aparecimento deste tipo de câncer”.
A abertura teve ainda sorteio de jantar no restaurante Spazino D’Itália. A Sipat é coordenada pelo Departamento de Engenharia de Segurança e Medicina do Trabalho (Desmet), da Seges, e integra as ações do programa Comviver.
Depoimentos
“São pequenas atitudes que podemos praticar durante o dia no trabalho que ajudam na saúde e na prevenção”. Flávio Balula Jr., 34, servidor há 12, atua no Departamento de Gestão de Pessoas
“Vou procurar aplicar todas as dicas de exercícios no dia a dia e passar para o pessoal do meu setor”. Maria da Penha Barros, 44, servidora há 20, atua no Departamento de Administração e Transportes
Programação:
Terça-feira (14) - Câmara Municipal
(Praça Tenente Mauro Batista de Miranda, 1)
8h30 – ‘Desperte seu corpo’
10h – ‘Saúde em Cena’, com avaliação de estresse
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Quarta-feira (15)
Centro Cultural da Zona Noroeste
(Av. Afonso Schmidt s/nº)
8h30 – ‘Desperte seu corpo’/avaliação de bioimpedância / ‘Orientação nutricional’
11h – ‘Trabalho e Autorrealização’
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Quinta-feira (16)
Centro Cultural da Zona Noroeste
(Av. Afonso Schmidt s/nº)
8h30- ‘Desperte seu Corpo’
10h – ‘Saúde em Cena’, com avaliação de estresse
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Sexta-feira (17)
Mercado Municipal
(Praça Iguatemi Martins s/nº)
8h30 –‘Desperte seu corpo’/avaliação de bioimpedância/‘Orientação nutricional’
10h30 - ‘Trabalho e Autorrealização’
11h - Apresentação de Dança com Equipe JK Dance.
