Publicada em:<\/p>\n
Portal da Prefeitura de Santpos – 13\/10\/2014<\/p>\n
\u2018Desperte seu corpo\u2019 e \u2018Sa\u00fade em Cena\u2019, com avalia\u00e7\u00e3o de estresse, s\u00e3o os assuntos desta ter\u00e7a-feira (14) na 11.\u00aa Sipat \u2013 Semana Interna de Preven\u00e7\u00e3o de Acidente de Trabalho, a partir das 8h30, na C\u00e2mara Municipal de Santos (Pra\u00e7a Tenente Mauro Batista de Miranda, 1). Com o tema \u2018Auto Cuidado \u2013 valorizando sua vida e o seu trabalho\u2019, a programa\u00e7\u00e3o segue at\u00e9 sexta-feira (17) em v\u00e1rios locais.<\/p>\n
Na abertura, nesta segunda-feira (13), na Associa\u00e7\u00e3o Comercial (Centro Hist\u00f3rico), foram dadas dicas de exerc\u00edcios que podem ser praticados no trabalho e em casa, e abordada a import\u00e2ncia da detec\u00e7\u00e3o precoce do c\u00e2ncer de mama. Tamb\u00e9m houve apresenta\u00e7\u00e3o do Coral Municipal de Santos, que sob reg\u00eancia de Nailse Machado e participa\u00e7\u00e3o do pianista Bruno F\u00e9lix, levou \u00e0 plateia um repert\u00f3rio de jazz.<\/p>\n
A preven\u00e7\u00e3o para uma vida com mais qualidade e sustentabilidade foi destacada pelo vice-prefeito Eust\u00e1zio Alves Pereira Filho, tamb\u00e9m presidente da Capep-Sa\u00fade. \u201cO verdadeiro plano de sa\u00fade \u00e9 o estilo de vida que escolhemos\u201d.<\/p>\n
O secret\u00e1rio de Gest\u00e3o (Seges), F\u00e1bio Ferraz, falou dos benef\u00edcios que v\u00eam sendo implementados em prol do servidor, como o PDR (Participa\u00e7\u00e3o Direta nos Resultados), com bonifica\u00e7\u00e3o aos que cumprirem as metas, e o \u2018Meu Lar\u2019 (Programa Habitacional do Servidor P\u00fablico Municipal), que em breve ter\u00e1 sorteio para defini\u00e7\u00e3o dos contemplados.<\/p>\n
Exerc\u00edcios e alerta<\/p>\n
Respira\u00e7\u00e3o diafragm\u00e1tica, alongamento e massagem foram alguns dos exerc\u00edcios ensinados pelo professor Eduardo Machado na abertura. \u201cPassamos mais tempo no trabalho do que com a fam\u00edlia, por isso \u00e9 importante ter qualidade de vida neste ambiente. Mudan\u00e7as no estilo de vida e pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas aumentam a produtividade, diminuem a quantidade de faltas ao trabalho e evitam acidentes\u201d.<\/p>\n
Mitos e verdades sobre o c\u00e2ncer de mama, fatores de risco e a import\u00e2ncia da detec\u00e7\u00e3o precoce foram explanados pela presidente do Instituto Neo Mama, Gilze Francisco. \u201cAs pessoas est\u00e3o negligentes com a sa\u00fade em fun\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria rotina. \u00c9 sempre na emerg\u00eancia que corremos. Com h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis conseguimos postergar o aparecimento deste tipo de c\u00e2ncer\u201d.<\/p>\n
A abertura teve ainda sorteio de jantar no restaurante Spazino D\u2019It\u00e1lia. A Sipat \u00e9 coordenada pelo Departamento de Engenharia de Seguran\u00e7a e Medicina do Trabalho (Desmet), da Seges, e integra as a\u00e7\u00f5es do programa Comviver.<\/p>\n
Depoimentos<\/p>\n
\u201cS\u00e3o pequenas atitudes que podemos praticar durante o dia no trabalho que ajudam na sa\u00fade e na preven\u00e7\u00e3o\u201d. Fl\u00e1vio Balula Jr., 34, servidor h\u00e1 12, atua no Departamento de Gest\u00e3o de Pessoas<\/p>\n
\u201cVou procurar aplicar todas as dicas de exerc\u00edcios no dia a dia e passar para o pessoal do meu setor\u201d. Maria da Penha Barros, 44, servidora h\u00e1 20, atua no Departamento de Administra\u00e7\u00e3o e Transportes<\/p>\n
Programa\u00e7\u00e3o:<\/p>\n
Ter\u00e7a-feira (14) – C\u00e2mara Municipal<\/p>\n
(Pra\u00e7a Tenente Mauro Batista de Miranda, 1)<\/p>\n
8h30 \u2013 \u2018Desperte seu corpo\u2019<\/p>\n
10h \u2013 \u2018Sa\u00fade em Cena\u2019, com avalia\u00e7\u00e3o de estresse<\/p>\n
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Quarta-feira (15)<\/p>\n
Centro Cultural da Zona Noroeste<\/p>\n
(Av. Afonso Schmidt s\/n\u00ba)<\/p>\n
8h30 \u2013 \u2018Desperte seu corpo\u2019\/avalia\u00e7\u00e3o de bioimped\u00e2ncia \/ \u2018Orienta\u00e7\u00e3o nutricional\u2019<\/p>\n
11h \u2013 \u2018Trabalho e Autorrealiza\u00e7\u00e3o\u2019<\/p>\n
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Quinta-feira (16)<\/p>\n
Centro Cultural da Zona Noroeste<\/p>\n
(Av. Afonso Schmidt s\/n\u00ba)<\/p>\n
8h30- \u2018Desperte seu Corpo\u2019<\/p>\n
10h \u2013 \u2018Sa\u00fade em Cena\u2019, com avalia\u00e7\u00e3o de estresse<\/p>\n
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Sexta-feira (17)<\/p>\n
Mercado Municipal<\/p>\n
(Pra\u00e7a Iguatemi Martins s\/n\u00ba)<\/p>\n
8h30 \u2013\u2018Desperte seu corpo\u2019\/avalia\u00e7\u00e3o de bioimped\u00e2ncia\/\u2018Orienta\u00e7\u00e3o nutricional\u2019<\/p>\n
10h30 – \u2018Trabalho e Autorrealiza\u00e7\u00e3o\u2019<\/p>\n
11h – Apresenta\u00e7\u00e3o de Dan\u00e7a com Equipe JK Dance.<\/p>\n